酵素から考える　“インナーケア”　という世界 ～頑張りすぎない内側ケアの話～ は じめに･･･なんか最近整ってない気がする…って話 ス キンケアは好きだし、 それなりにちゃんとやってるつもり。 なのに、 「今日もなんか顔がパッとしない」 「むくみ取れない」 「疲れがそのまま残ってる」 ……ありません？ 私は、めちゃくちゃあります。笑 年末って、イベントも多いし、 食べるし、飲むし、寝不足にもなるし、 体も正直お疲れモード。 そんな時期に私が意識するようになったのが、 インナーケア＝体の内側を整えることでした。 前回のおさらい→酵素はゴールじゃなかった 美容液戦士のひとしずく　＃03 前回の記事では、 私が普段取り入れている「酵素」について、 かなり正直な体感ベースで書きました。 むくみが前より残りにくい 食べ過ぎた次の日がラク 体が重だるくなりにくい 正直、「飲んだ瞬間どうこう！」みたいな派手さはないです。 でも、気づいたら前よりラクな日が増えてる。 この感じが、地味だけど一番信頼できました。 ただ、続けていく中で思ったんです。 そもそも酵素って